RENATA
PREMA TICHÁ
JÓGA
JÓGA, KTEROU VYUČUJI
HATHAJÓGA
Hathajóga je cvičení s terapeutickými účinky. Jedná se o vědomé řízení dechu a zaujímání a držení jednotlivých pozic. Vhodná pro širokou veřejnost a začátečníky. Lekce trvá 60min.
DYNAMICKÁ JÓGA
Dynamický směr jógy. Vhodná pro pokročilé s delší praxí hathajógy. Lekce trvá 60min.
FLOW JÓGA
FLOW JÓGA
HORMONÁLNÍ JÓGA
Přispívá k harmonizaci hormonálního systému ženy. Vhodná pro všechny ženy i jógou nepolíbené. Pouze individuální jógová praxe.
FLOW JÓGA
Neboli plynutí, týká se protažení celé linie vašeho těla. Vhodná pro všechny i úplné začátečníky. Lekce 60min.
FASCIÁLNÍ JÓGA
Moderní směr jógy, který se zaměřuje na práci s fasciemi, pojivovou tkání, která obaluje a propojuje celé tělo. Cílem je zlepšit pružnost, pohyblivost, sílu a celkovou tělesnou kondici. Kombinuje dynamické pohyby, rolování s fasciálními pomůckami jako jsou válečky a míčky a prodlužování pozic.